Unser Angebot in der Villa Sano im Ostseebad Baabe ist ein Angebot in einem Haus mit einer langen Fastentradition. Im herrlichen Wintergarten haben wir einen wundervollen Raum für unsere Treffen. Hier nehmen wir die Fastenspeisen ein, treffen uns für Vorträge &Feedbackrunden. Auch die Yoga und Entspannungseinheiten finden im Winergarten statt.

Wir begleiten Ihre Fastenzeit nach Buchinger, mit frischem Obst und Gemüsesäften, viel basisches Wasser, entschlackende Tees und frisch zubereiteter Gemüsebrühe.

Während der Fastenseminare verbringen wir viel Zeit mit Bewegung an der frischer Luft. Programm bei dieser Reise sind Wandern, Yoga/Dehnung am Strand, Kneipp/Wassertreten in der Ostsee, verschiedene Entspannungsmethoden (z. B. die progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra - der yogische Schlaf), geführte Meditationen und viel Ruhe. Das Fasten wird begleitet von geführten Wanderungen in der Gruppe, wodurch Ihre Sinne geschärft und das Bewusstsein durch die Ruhe und Schönheit der Natur erweitert wird.

Atmen – Wahrnehmen – Sein

Die Wanderungen führen uns ans Meer, in alte Buchenwälder, die Baaber Heide sowie in die Boddenlandschaft von Mönchgut im Südosten von Rügen. Wir wandern täglich,selbstverständlich führen uns die Wanderungen immer wieder ans Meer. Mit Kneippschem Wassertreten in der Ostsee wird das Lymphsystem angeregt und der Körper gut durchblutet, was sich sehr positiv auf das Fasten auswirkt. Durch das Fasten werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir entwickeln eine Achtsamkeit unserem eigenen Körper gegenüber und das Bewusstsein nimmt ungefiltert die Schönheit des Lebens wahr. Mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken im Geist.

1. Tag (Sonntag) 

• Entlastungstag
• Anreise
• Begrüßung / Vortrag - Einführung in das Fastenprogramm
• Abendessen / Gemüsesuppe
• ggf. Glaubern / Abführen (sollten die Entlastungstage schon im Vorfeld erfüllt worden sein)

2. Tag (Montag) 

• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min 
• Glaubern / Abführen
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung gemäßigt
• 11:30 Uhr: verdünnter Gemüsesaft
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
• 18:30 Uhr: 1x Gemüsebrühe
• Vortrag – Massagen / Bürsten / Fußbäder

3. Tag (Dienstag) 

• Einlauf (bei Bedarf) / Massagen / Bürsten
• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung
• verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
• 1x Gemüsebrühe
• Feedbackrunde
• Vortrag - Entgiftung

4. Tag (Mittwoch) 

• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min 
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• 1x verdünnter Gemüsesaft
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Freizeit
• 1x Gemüsebrühe
• Feedbackrunde
• Freizeit

5. Tag (Donnerstag) 

• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung
• verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
• 1x Gemüsebrühe
• Feedbackrunde
• Vortrag - Entgiftung

6. Tag (Freitag) 

• FASTENBRECHEN
• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung
• 1 frischer Apfel
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
• 1 frischer Salat
• Feedbackrunde
• Vortrag – Aufbaukost / Abschlussgespräch

7. Tag(Samstag)

•  Abreise

 
Die genauen Uhrzeiten zu allen Aktivitäten erfahren Sie am Anreisetag

Gesundheitshotel Villa Sano

Sie verbringen Ihren Yogaurlaub in den gemütlichen und komfortablen Zimmern der Villa Sano im Ostseebad Baabe, in der Strandstraße 12-14. Das Hotel verfügt über gemütliche und komfortabel eingerichtete Zimmer, ausgestattet mit Dusche / WC und kostenfreiem Internet. Das reichhaltige Frühstücksbuffet bietet für jeden Geschmack ein kulinarisches Erlebnis. Die Nutzung des Wellnessbereiches ist im Angebot enthalten. Gerne können Sie Anwendungen / Massagen dazu buchen. Wählen Sie aus den Angeboten direkt vor Ort in der Villa Sano aus.

Zimmer

• Doppelzimmer: Gemütlich eingerichtet, teilweise mit Balkon, ca. 18 qm
• Doppelzimmer Komfort: Geräumig mit gemütlicher Einrichtung und Balkon, ca. 25-29 qm
• Familienzimmer: Zwei Doppelzimmer mit Verbindungstür, teilweise mit Balkon, ca. 36 qm
• Familienzimmer Komfort: Geräumiges Zimmer mit Wohnbereich und extra Kinderschlafzimmer und Balkon / Terrasse, ca. 35 qm

Wellness

Genießen Sie wohltuende Wärme und abwechslungsreiche Saunagänge.

Saunabereich 

• In der Zeit von 15:00 bis 21:00 geöffnet (nach vorheriger Anmeldung an der Rezeption im Hotel)
• Dampf-, Bio- und Finnische Sauna
• Ruhe- und Entspannungsbereich
• Gebühr von 5,00 € pro Person, pro Tag

Ruheraum

Stille und Meditation finden Sie im Ruheraum, der Sie mit einem elektrischen Kaminfeuer wärmt. Vorher erfrischen Sie sich nach hitzigen Saunagängen jedoch unterm rustikalen, hölzernen Schwalleimer! Das bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem.