Unser Angebot in der Strandistel im Ostseebad Göhren ist ein Angebot in einem Haus mit einer langen Fastentradition. Im herrlichen Wintergarten mit viel Holz und dem Himmel sehr Nahe haben wir einen wundervollen Raum für unsere Treffen. Hier nehmen wir die Fastenspeisen ein, treffen uns für Vorträge &Feedbackrunden. Auch die Yoga und Entspannungseinheiten finden im Winergarten statt.

Wir begleiten Ihre Fastenzeit nach Buchinger, mit frischem Obst und Gemüsesäften, viel basisches Wasser, entschlackende Tees und frisch zubereiteter Gemüsebrühe.

Während der Fastenseminare verbringen wir viel Zeit mit Bewegung an der frischer Luft. Programm bei dieser Reise sind Wandern, Yoga/Dehnung am Strand, Kneipp/Wassertreten in der Ostsee, verschiedene Entspannungsmethoden (z. B. die progressive Muskelentspannung, Yoga Nidra - der yogische Schlaf), geführte Meditationen und viel Ruhe. Das Fasten wird begleitet von geführten Wanderungen in der Gruppe, wodurch Ihre Sinne geschärft und das Bewusstsein durch die Ruhe und Schönheit der Natur erweitert wird.

Atmen – Wahrnehmen – Sein

Die Wanderungen führen uns ans Meer, in alte Buchenwälder, die Baaber Heide sowie in die Boddenlandschaft von Mönchgut im Südosten von Rügen. Wir wandern täglich,selbstverständlich führen uns die Wanderungen immer wieder ans Meer. Mit Kneippschem Wassertreten in der Ostsee wird das Lymphsystem angeregt und der Körper gut durchblutet, was sich sehr positiv auf das Fasten auswirkt. Durch das Fasten werden die Selbstheilungskräfte aktiviert. Wir entwickeln eine Achtsamkeit unserem eigenen Körper gegenüber und das Bewusstsein nimmt ungefiltert die Schönheit des Lebens wahr. Mit einem Lächeln in den Augen und liebevollen Gedanken im Geist.

1. Tag (Sonntag) 

• Entlastungstag
• Anreise
• Begrüßung / Vortrag - Einführung in das Fastenprogramm
• Abendessen / Gemüsesuppe
• ggf. Glaubern / Abführen (sollten die Entlastungstage schon im Vorfeld erfüllt worden sein)

2. Tag (Montag) 

• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min 
• Glaubern / Abführen
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung gemäßigt
• 11:30 Uhr: verdünnter Gemüsesaft
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
• 18:30 Uhr: 1x Gemüsebrühe
• Vortrag – Massagen / Bürsten / Fußbäder

3. Tag (Dienstag) 

• Einlauf (bei Bedarf) / Massagen / Bürsten
• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung
• verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
• 1x Gemüsebrühe
• Feedbackrunde
• Vortrag - Entgiftung

4. Tag (Mittwoch) 

• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min 
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• 1x verdünnter Gemüsesaft
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Freizeit
• 1x Gemüsebrühe
• Feedbackrunde
• Freizeit

5. Tag (Donnerstag) 

• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung
• verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
• 1x Gemüsebrühe
• Feedbackrunde
• Vortrag - Entgiftung

6. Tag (Freitag) 

• FASTENBRECHEN
• Bewegungseinheit am Morgen - Fresh Up / 30 min
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung
• 1 frischer Apfel
• Mittagsruhe / Leberwickel
• Yogaeinheit am Nachmittag á 45 min
• 1 frischer Salat
• Feedbackrunde
• Vortrag – Aufbaukost / Abschlussgespräch

7. Tag(Samstag)

•  Abreise

 
Die genauen Uhrzeiten zu allen Aktivitäten erfahren Sie am Anreisetag

Hotel Stranddistel

Das Hotel Stranddistel liegt im Ostseebad Göhren auf der Halbinsel Mönchgut im Biosphärenreservat Südost Rügen. Das Ostseebad Göhren hat eine leichte Höhenlage von circa 60m über dem Meeresspiegel, sodass man einen wundervollen Blick auf die Bucht und das Meer hat. Das Hotel liegt in einer ruhigen Seitenstrasse und ist circa 10 min vom Meer entfernt. Es gibt den Nord und den Südstrand, welche sehr unterschiedlich sind und für Naturliebhaber eine grosse Vielfalt bieten, ebenso ist das Familienhotel eine wunderbare Mischung aus Tradition und Moderne. Das Haus ist eine Villa in der klassischen Bäderarchitektur des 19 Jahrhundert. Alle Zimmer und Suiten verfügen über einen eigenen Balkon mit vorwiegendem Meerblick, die mit einer stilvollen und modernen Einrichtung zu einem angenehmen Aufenthalt einladen.

Zimmer 

Alle Zimmer und Suiten verfügen über einen eigenen Balkon mit vorwiegendem Meerblick. Mit einer stilvollen Einrichtung lädt das Familienhotel zu einen angenehmen Aufenthalt ein.

• Einzelzimmer:
• Doppelzimmer:
• Suiten:

Wellness

Die hauseigene Sauna und dasWellnessangebot bieten die Möglichkeit den Prozess des Fastens positiv zu unterstützen und den Körper zu entspannen.