Wir kommen an und fühlen uns wohl.Wir fühlen uns lebendig und auf einfache Art und Weise verbunden. 

Ein altes chinesisches Sprichtwort, sagt was uns das Wasser Lehren kann

• So oft es auch verunreinigt wird, bemüht es sich unablässig wieder rein zu werden. Es hat die Kraft sich immer wieder zu erneuern.

Der menschliche Körper besteht zu 60-80% aus Wasser, das Blut sogar zu 90%. Das heisst das Fasten ein ganz natürliches Bedürfnis des Menschen ist sich zu reinigen und sich zu erneuern. Wo ist es also leichter als am Meer. Die Fastenwanderungen führen im Biosphärenreservat Südost Rügen auf der Halbinsel Mönchgut durch eine wundervolle und abwechslungsreiche Landschaft. Täglich wechselnde Touren bieten Abwechslung für die Sinne in der Zeit der Reduktion auf das Wesentliche.

Das tut der Seele gut und wir werden auf wundersame Weise während des Fastens genährt. Mit einer bewerten Routine im Tagesablauf fühltst du Dich durch den Tag getragen und kannst loslassen und entspannen.  Der positiven Effekt der Meeresluft sowie die erhöhte Sauerstoffzufuhr bei den Wanderungen unterstützt die Entgiftung und somit den Prozess des Fastens.

1. Tag (Sonntag) 

• Entlastungstag
• Anreise
• Begrüßung / Vortrag - Einführung in das Fastenprogramm
• Abendessen / Gemüsesuppe
• ggf. Glaubern / Abführen (sollten die Entlastungstage schon im Vorfeld erfüllt worden sein)

2. Tag (Montag) 

• Morgenritual
• Fastenwanderung gemäßigt
• 11:30 Uhr: verdünnter Gemüsesaft
• Mittagsruhe / Leberwickel
• 18:30 Uhr: 1x Gemüsebrühe
• Vortrag – Massagen / Bürsten / Fußbäder

3. Tag (Dienstag)

• Morgenritual 
• Einlauf (bei Bedarf) / Massagen / Bürsten
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung
• verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
• Mittagsruhe / Leberwickel
• 1x Gemüsebrühe
• Feedbackrunde
• Vortrag - Entgiftung

4. Tag (Mittwoch) 

• Morgenritual
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Freizeit
• 1x verdünnter Gemüsesaft
• Mittagsruhe / Leberwickel
• 1x Gemüsebrühe
• Feedbackrunde
• Freizeit

5. Tag (Donnerstag) 

• Morgenritual
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung
• verdünnter Gemüsesaft / Wasser / Tee
• Mittagsruhe / Leberwickel
• 1x Gemüsebrühe
• Feedbackrunde
• Vortrag - Entgiftung

6. Tag (Freitag) 

• FASTENBRECHEN
• Morgenritual
• Ingwerzitronenwasser oder Tee
• Fastenwanderung
• 1 frischer Apfel
• Mittagsruhe / Leberwickel
• 1 frischer Salat
• Feedbackrunde
• Vortrag – Aufbaukost / Abschlussgespräch

7. Tag(Samstag)

•  Abreise

 
Die genauen Uhrzeiten zu allen Aktivitäten erfahren Sie am Anreisetag

Gesundheitshotel Villa Sano

Sie verbringen Ihren Yogaurlaub in den gemütlichen und komfortablen Zimmern der Villa Sano im Ostseebad Baabe, in der Strandstraße 12-14. Das Hotel verfügt über gemütliche und komfortabel eingerichtete Zimmer, ausgestattet mit Dusche / WC und kostenfreiem Internet. Das reichhaltige Frühstücksbuffet bietet für jeden Geschmack ein kulinarisches Erlebnis. Die Nutzung des Wellnessbereiches ist im Angebot enthalten. Gerne können Sie Anwendungen / Massagen dazu buchen. Wählen Sie aus den Angeboten direkt vor Ort in der Villa Sano aus.

Zimmer

• Doppelzimmer: Gemütlich eingerichtet, teilweise mit Balkon, ca. 18 qm
• Doppelzimmer Komfort: Geräumig mit gemütlicher Einrichtung und Balkon, ca. 25-29 qm
• Familienzimmer: Zwei Doppelzimmer mit Verbindungstür, teilweise mit Balkon, ca. 36 qm
• Familienzimmer Komfort: Geräumiges Zimmer mit Wohnbereich und extra Kinderschlafzimmer und Balkon / Terrasse, ca. 35 qm

Wellness

Genießen Sie wohltuende Wärme und abwechslungsreiche Saunagänge.

Saunabereich 

• In der Zeit von 15:00 bis 21:00 geöffnet (nach vorheriger Anmeldung an der Rezeption im Hotel)
• Dampf-, Bio- und Finnische Sauna
• Ruhe- und Entspannungsbereich
• Gebühr von 5,00 € pro Person, pro Tag

Ruheraum

Stille und Meditation finden Sie im Ruheraum, der Sie mit einem elektrischen Kaminfeuer wärmt. Vorher erfrischen Sie sich nach hitzigen Saunagängen jedoch unterm rustikalen, hölzernen Schwalleimer! Das bringt den Kreislauf in Schwung und stärkt das Immunsystem.