Fastenreise Ostsee
Fastenleiterin Michaela Pöhner
Fastenwandern & Yoga
Hotel Stranddistel
Ostseebad Göhren Insel Rügen
Das Hotel Stranddistel hat sich auf Gesundheitsurlaub spezialisiert und bietet eine ruhige und entspannte Atmosphäre, die perfekt auf Ihre Bedürfnisse während des Fastens abgestimmt ist. Die modernen und komfortablen Zimmer verfügen über Balkone mit Blick auf das Meer oder die umliegende Landschaft, um Ihnen während Ihres Aufenthalts ein Gefühl von Ruhe und Wohlbefinden zu vermitteln.
Eine Teebar, eine Bibliothek und einen Seminarraum, in denen Sie sich entspannen und neue Energie tanken können steht ihnen jederzeit zur Verfügung. Die Lage des Hotels ist zentral in Göhren und nur wenige Schritte vom Meer entfernt ist. Die malerische Umgebung lädt zu erholsamen Spaziergängen und Wanderungen ein und unterstützt so den Entgiftungsprozess während Ihrer Fastenkur.
Die Fastenreise beinhaltet folgende Leistungen:
- 6 Übernachtungen im Einzelzimmer mit Balkon oder Doppelzimmer mit Balkon
- Buchinger Fasten
- 24- Stunden – professionelle Begleitung und liebevolle Betreuung durch Fastenleiterin Michaela Pöhner
- Morgengymnastik / Morgenbewegung
- Tägliche Wanderungen (10–14 km)
- Yoga bestehend aus Entspannungsübungen, Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung
- Gesprächsrunden rund um gesundheitsrelevante Themen / Einzelgespräche bei Bedarf
- Handouts
- Anleitung für Fasten- unterstützende Maßnahmen wie basische Fußbäder, Leberwickel, Trockenbürstenmassage, den Einsatz von Heilerde, Basenpulvern, verschiedenen ätherischen Ölen
- Besprechung der Aufbautage und entsprechende Rezepte
- tägliche Fastenspeisen in Bio-Qualität (frischgepresste Gemüsesäfte & frische Gemüsebrühe)
- Saunanutzung
- Abschlussgespräch und gemeinsames Fastenbrechen
Zusatzleistungen (kostenpflichtig):
- Individuelle Ernährungsberatung
Gesamtpreis im Einzelzimmer mit Balkon 949€
Gesamtpreis im Doppelzimmer mit Balkon pro Person 859€
Stranddistel
- Haus im Stil der Bäderarchitektur
- 400 Meter zum feinsandigen, kilometerlangen Strand der Ostsee
- 100 % ruhige Lage am Hochufer von Göhren
- 2 Gehminuten zur Flaniermeile
- 3 Gehminuten ins Zentrum, zu Museen und zu Rad & -Wanderwegen
- Familiär & von echten Rüganern geführt
- Herzliches Personal mit vielen Geheimtipps aus der Region
- Parkplatz (kostenfrei)
Ausstattung
- Einzelzimmer / Doppelzimmer / Suiten
- Zimmer mit und ohne Dachschrägen
- Zimmer mit und ohne Balkon
- Teppichboden
- Sitzgelegenheit
- TV mit Radio
- Telefon
- Fön
- Dusche / WC
- Safe
- Schreibtisch
- WLAN
Wellness / Aktivitäten
- Kamin im Foyer
- Sauna
- Wintergarten zum verweilen
- Zusatzangebote vor Ort zubuchbar, dafür empfehlen wir schon vorab Termine zu reservieren
Kulinarisch
- Teebar zur freien Verfügung
- destilliertes & energetisiertes Wasser
- tägliche frische Zutaten an Obst & Gemüse in Bioqualität
- köstliche abwechslungsreiche Fastenspeisen
- täglich frisch gepresste Säfte
- täglich frisch zubereitete Fastensuppen
Tagesablauf
08:00 Uhr
Gemeinsame Morgengymnastik / Morgenbewegung
09:00 Uhr
„Fasten-Frühstück“, Feedback-Runde, Fasten relevante Themen
10:30 Uhr
Tagesausflug
14:30 Uhr
Zeit für Ruhe, Leberwickel, Sauna und all den Dingen die ihnen guttun
17:00 Uhr
Yoga-Entspannungsangebot
18:00 Uhr
„Fasten-Abendessen“ Austausch, Vorträge zu Fasten relevanten Themen
20:00 Uhr
Freizeit
Mittwoch 10:00 - 17:45 Uhr Freizeit / Zeit zur freien Verfügung
Leichte Abweichungen und Änderungen vorbehalten.
Termine
04.05. - 10.05.2025
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